smovey für Einsteiger/innen


Smovey - DER Bewegungsspaß mit Lust und Genuss!
Das smovey-Schwingsystem mit zwei Spiralschläuchen und je vier Stahlkugeln im Inneren bietet mit einfachen Schwungübungen völlig neue Möglichkeiten im Fitnesstraining - und mal ehrlich: In der Gruppe macht jede Aktivität mehr Spaß!

Gemeinsam erlernen wir verschiedene Einstiegstechniken zu Muskelaufbau, Konzentrationsförderung und wie Sie mit den smoveys Verspannungen in der Nacken-, Hals- und Rückenmuskulatur loswerden. Außerdem lernen Sie zusätzlich noch einige Entspannungsübungen zum Abschalten und Genießen kennen.

Teilnehmer/innen jeden Alters und Fitnessgrades sind ausdrücklich erwünscht!
Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und eine Flasche Wasser mitbringen und in Sportkleidung erscheinen. Die smoveys werden zur Verfügung gestellt.



Bianca Baumgart, Sozialpädagogin, Smovey-Trainerin
G 4711
Kursgebühr:
42,00