Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining


Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur.

Sie möchten Ihren Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken?

Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. So machen Sie Ihren Rücken fit für den Alltag.

Durch die Kombination von funktioneller Kräftigung und Entspannung schaffen Sie die Basis für einen gesunden Rücken. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule wird aufgebaut, erhalten und unterstützt.


Bitte bequeme Kleidung, Matte und Handtuch mitbringen!



10 Vormittage, 10.10.2017, - 19.12.2017,
Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr
10 Termin(e)
Petra Sachsenhauser, Physiotherapeutin
G 4680
VHS im Städtedreieck e.V., Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Kursgebühr:
70,00
Belegung:

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