Pilates für Fortgeschrittene


Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode, die zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft.

Unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit straffen Sie mit einfachen und kontrollierten Bewegungen den gesamten Körper und entwickeln eine gute Körperhaltung. Atmung und Konzentration spielen bei Pilates, das insbesondere die tief liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen anspricht, eine wichtige Rolle.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen!

Bitte bequeme Sportkleidung und warme Socken tragen bzw. mitbringen!


10 Abende, 09.01.2018, - 20.03.2018,
Dienstag, 19:15 - 20:15 Uhr
10 Termin(e)
Martina Mulzer, Pilates-Trainerin
G 4699
VHS im Städtedreieck e.V., Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Kursgebühr:
50,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Martina Mulzer

G 4696 10.10.17
Di
G 4697 09.01.18
Di