Gesund durch Bewegung:
Sanfte Asia-Gymnastik 50plus


Das ruhige, gelenk- und wirbelsäulenfreundliche Training dient vor allem der Muskelkräftigung und Muskeldehnung, der Förderung der Körperwahrnehmung und der Verbesserung der Haltung. Die körperlichen Fähigkeiten werden mit Hilfe wechselnder Übungen gestärkt, die häufig nach Musik und eventuell mit Kleingeräten ausgeführt werden. Ziel des Kurses ist es, die individuellen Kenntnisse und Bewegungsmuster zur Gesunderhaltung des Körpers zu erweitern.
Bringen Sie bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mit!


10 Vormittage, 10.01.2018, - 21.03.2018,
Mittwoch, 10:15 - 11:15 Uhr
10 Termin(e)
Ute Hierl, Fachübungsleiterin für Frauen-, Senioren- und Reha-Sport
G 4701
VHS im Städtedreieck e.V., Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Kursgebühr:
44,00
Belegung:

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