Fit mit Leichtigkeit - von freier Bewegung zu freier Haltung


Stehen, gehen, sitzen: Das tägliche Leben - privat und beruflich - ist eine ständige Wiederholung dieser Aktivitäten, der ganze Tagesablauf spielt sich darin ab.

Das Resultat am Ende des Tages ist of physische und psychische Ermüdung bis hin zu (Gelenk-)schmerzen.

Mit einfachen Bewegungen auf Basis der Arbeit von F. M. Alexander, bekannt unter dem Namen "Alexander Technique" kann man den (Arbeits-)tag beweglich und mit einem allgemeinen Gefühl von Leichtigkeit beenden.

In diesem praktischen Kurs werden die Teilnehmer begleitet zu mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit, die Ihnen dabei hilft, die täglichen Anforderungen besser meistern zu können.



8 Vormittage, 01.10.2018, - 26.11.2018,
Montag, 10:30 - 11:30 Uhr
8 Termin(e)
Andreas Mehringer, Komponist (B.Mus.) und zertifizierter Lehrer für Alexander Technik (ATVD)
Ainhoa Miranda
G-4611
Kursgebühr:
98,00
(keine Ermäßigung möglich!)
Belegung: