Verschiedene Meditationsformen kennenlernen


Das Ziel von Meditation - zu innerer Ruhe und Gelassenheit, Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit zu kommen - lässt sich auf verschiedene Wege erreichen.

Sind Sie auf der Suche nach dem besten Weg und neugierig auf die verschiedenen Möglichkeiten?

Sie lernen verschiedene Formen der Meditation kennen: Vipassana (buddhistische Atem- und Achtsamkeitsmeditation), Klangmeditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Bewegungsmeditation.

Sie können herausfinden, womit Sie sich am wohlsten fühlen und wie Sie täglich etwas für sich tun können.

Bitte bequeme Kleidung tragen und Decke sowie Kissen mitbringen!


3 Abende, 30.11.2018, - 14.12.2018,
Freitag, wöchentlich, 19:30 - 21:00 Uhr
3 Termin(e)
Sibylle Neumann, Entspannungstherapeutin
G-4675
VHS im Städtedreieck e.V., Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Kursgebühr:
27,00
Belegung: