Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule


Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bitte bequeme Sportkleidung und warme Socken tragen bzw. mitbringen!


8 Vormittage, 06.06.2018, - 25.07.2018,
Mittwoch, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr
8 Termin(e)
Natalie Merl
G 4280
Kursgebühr:
56,00
Belegung:

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