deepWork®


deepWORK® ist einfach, anstrengend, abwechslungsreich und höchst effektiv für den ganzen Körper. Das Herz-Kreislauf-Training für die Kondition wird mit Koordinations- und Halteübungen sowie Krafttraining gemischt, das die Muskeln kräftigt und die Figur strafft.

Die Fettverbrennung wird maximal angekurbelt, da man sich ständig zwischen Anspannung und Entspannung befindet. Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

Trainiert wird nur mit dem eigenen Körpergewicht und barfuß, was zusätzlich noch die Fußmuskulatur stabilisiert.

Dieser Kurs ist genau das Richtige, wenn Sie mit voller Begeisterung sportlich aktiv sind und keine akuten körperlichen Beschwerden (Rücken, Hüfte, Gelenke etc.) haben.

Bitte Sportkleidung, Handtuch und Getränk mitbringen!


8 Abende, 01.03.2018, - 03.05.2018,
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Silvia Mandl
G 4298
Kursgebühr:
48,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Silvia Mandl

G 4301 19.05.18
Sa
G 4299 07.06.18
Do